Ein Apfel ist eine Beere, ein Gemüse oder eine Frucht
Äpfel wachsen auf Obstbäumen, sie sind rund und hell in der Farbe. Die Oberseite ist mit einer dünnen Haut bedeckt und besteht selbst aus knusprigem Fruchtfleisch, in dem sich kleine Samen befinden.
Ein Apfel ist eine Beere, ein Gemüse oder eine Frucht
Streitigkeiten darüber, was ein Apfel ist (eine Beere oder eine Frucht), tauchen manchmal zwischen Menschen auf. Einige versuchen sogar, das Obst als Gemüse einzustufen. Die Kontroverse zu diesem Thema hat jedoch keine Grundlage, da die Botanik genau zu dem Schluss gekommen ist, dass dies eine sehr saftige und schmackhafte Frucht ist.
Kaloriengehalt und Zusammensetzung
Der Energiewert eines Apfels beträgt 47 kcal.
- Proteine 0,4 g;
- Fett 0,4 g;
- Kohlenhydrate 9,8 g;
- Ballaststoffe 1,8 g;
- Wasser 86,3 g.
Die Früchte sind reich an folgenden Vitaminen und Mineralstoffen:
- Vitamin C - 10 mg;
- Vitamin K - 2,2 µg;
- Kalium - 278 mg;
- Calcium - 16 mg;
- Eisen - 2,2 mg;
- Magnesium - 9 mg;
- Jod: 2 µg.
Aufgrund des hohen Gehalts an Vitaminen und Mikroelementen in Äpfeln sind sie gut für den Körper und können täglich gegessen werden. Dies wird zur Vorbeugung von Vitaminmangel und damit zur Entwicklung anderer schwerwiegender Krankheiten beitragen.
Die Vorteile von Äpfeln
Diese Frucht ist aufgrund ihrer reichhaltigen Vitaminzusammensetzung für den Menschen sehr nützlich.
Vergessen Sie nicht, dass frische, frisch geerntete Pflanzen mehr geschätzt werden. Vitamine und Spurenelemente werden vom Körper perfekt aufgenommen.
Äpfel tragen zur Beseitigung von Toxinen und Toxinen aus dem Körper bei und erfüllen so eine Reinigungsfunktion. Das darin enthaltene Pektin hilft dem Darm bei der Arbeit und erleichtert den Verdauungsprozess.
Sie gelten als Prophylaxe bei Erkrankungen der Harnwege, sowohl bei Männern als auch bei Frauen. Dies ist auf das Vorhandensein von Tanninen in der Zusammensetzung zurückzuführen.
Die Früchte sind nützlich für das Essen mit Problemen des Herz-Kreislauf-Systems. Sie können die Entwicklung einer Urolithiasis verhindern, da sie die Ausfällung von Salzen verhindern.
Der Gehalt an Antioxidantien ist so hoch, dass er verschiedene oxidative Prozesse im Körper verlangsamen kann.
Fruchtanwendung
Sie können eine Vielzahl von Kuchen mit Äpfeln kochen
Was aus diesen köstlichen und aromatischen Früchten nicht zubereitet wird, sind Marmeladen, Marmeladen und verschiedene Obst- und Beerenvinaigrette sowie Salate. Und wie vielfältig sind Apfelbällchen, Kuchen und Aufläufe ... Sie werden überrascht sein, aber es gibt sogar Apfelpfannkuchen.
Aus diesem Produkt werden Kompotte und Mousses hergestellt. Sie machen Marshmallows und Kekse. Und Charlotte ist ein schnelles und beliebtes Gericht, das sich nur über seinen Geschmack freuen kann.
Aufgrund der Tatsache, dass die Frucht des Apfelbaums ein saisonales Produkt ist, ernten die Menschen ihn oft, um ihn das ganze Jahr über zu essen.
Frische Äpfel halten nachweislich am besten, wenn sie getrocknet, gebacken oder eingeweicht werden. Das Wichtigste ist, diese Verfahren korrekt zu befolgen.
Hilfreiche Ratschläge
Versuchen Sie beim Kochen, die meisten darin enthaltenen Nährstoffe zu erhalten: Das geringste aller Vitamine verdunstet beim Backen.
Eingelegte und getrocknete Äpfel sind auch in der Lage, ihre vorteilhaften Eigenschaften für lange Zeit beizubehalten.Mit dieser Konservenmethode können Sie auch im Winter Ihr Lieblingsprodukt genießen.
Trockenfrüchte müssen zu Hause ordnungsgemäß gelagert werden. Meistens werden sie in einen Stoffbeutel gelegt und ohne plötzliche Temperaturänderungen in einen trockenen Raum gebracht - sie können das ganze Jahr über gegessen werden.
Ergebnisse
Zusammenfassend möchte ich Sie daran erinnern, dass ein Apfel trotz einiger Ähnlichkeiten mit diesen Klassen kein Gemüse oder keine Beere ist. Dies ist eine gesunde und schmackhafte Frucht, die viele in ihrem Garten anbauen.
Apfelbäume können sich an jedes Gelände anpassen und tolerieren kleine Änderungen der Wetterbedingungen.
Der Vorteil von Äpfeln ist, dass sie bei aller Süße absolut nahrhaft sind und täglich gegessen werden können. Übermäßiges Essen lohnt sich natürlich nicht, was jedoch für alle Produkte gilt.