Die Vorteile von Kürbis für den weiblichen Körper
Lange hat niemand an den positiven Eigenschaften von Kürbis gezweifelt: Er enthält viele Vitamine, ist nahrhaft und süß, aber völlig nahrhaft. Schauen wir uns an, wie nützlich Kürbis für den Körper einer Frau ist und wie er in der Volksmedizin und Kosmetologie verwendet wird.
Die Vorteile von Kürbis für den weiblichen Körper
Die Vorteile von Kürbis
Die Vorteile von Kürbis für den weiblichen Körper sind wie folgt:
- Vitamin E in der Zusammensetzung stärkt das Kreislaufsystem, die Nägel und Haare, verleiht der Haut Jugend und Weichheit - all dies ist besonders wichtig für Frauen. Er ist auch an der Bildung von Zellen beteiligt, hilft bei der frühen Empfängnis und entfernt Toxine. Die Vorteile des Produkts liegen auch in seiner Leichtigkeit - es ist eine hervorragende Ergänzung zur Ernährung.
- Das Vorhandensein von Alpha-Tocopherol verjüngt und strafft die Haut und hilft, die unangenehmen Symptome der Wechseljahre auszugleichen.
- Wenn Sie während der Schwangerschaft Kürbis essen, wirken sich seine Eigenschaften positiv auf die Gesundheit der Mutter und den Zustand des Fötus aus.
- Folsäure in der Zusammensetzung verleiht dem ungeborenen Kind ein normales Wachstum und eine normale Entwicklung. Die Beere wirkt sich auch positiv auf die Immunität aus.
- Das Produkt weist nur minimale Kontraindikationen auf, sodass Schäden nur bei individueller Unverträglichkeit auftreten.
Aufgrund ihrer besonderen Eigenschaften können die Früchte zur Behandlung von gynäkologischen Erkrankungen, Mastitis, Mastopathie und sogar Unfruchtbarkeit verwendet werden.
Ernährungswissenschaftler empfehlen, in Zeiten intensiven Gewichtsverlusts Kürbis als Grundlage für die Ernährung zu verwenden. Die Sache ist, dass es Carnitin enthält, das die Aufnahme von Fetten durch den Körper verbessert.
Für eine Mahlzeit müssen Sie etwa 50 g rohen Kürbis essen.
Die tägliche Norm liegt bei etwa 150-200 g. Eine absichtliche Überschreitung der Dosis wird nicht empfohlen - dies kann allergische Reaktionen hervorrufen.
Die Hauptkalorien sind im Fruchtfleisch enthalten, aber nützliche Verbindungen sind nicht nur darin enthalten. Sie können auch Kürbissaft, Samen oder Öl verwenden.
Kürbissaft
Die Zusammensetzung von frischem Kürbissaft enthält alle für den Körper notwendigen Metalle in ihrer natürlichen Form.
Das Vorhandensein von Ballaststoffen wirkt sich positiv auf den Darm aus. Die oben genannten Mineralien helfen, Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu widerstehen, und sie wirken sich auch auf eine schnelle Genesung aus.
Kürbiskerne
Die Samen sind reich an Mineralien und Vitaminen - das ist ihr Vorteil. Es lohnt sich, die Gruppen A und E hervorzuheben. Sie verjüngen den Körper als Ganzes, wirken sich positiv auf Haut, Haare und Nägel aus und sind nicht austauschbar, um den Körper während der Zeit intensiven Gewichtsverlusts (mit strengen Diäten) zu unterstützen.
Kürbiskerne sind besonders nützlich für Frauen mit spröden oder gespaltenen Enden - Bata-Carotin hilft, die Zwiebel schnell wiederherzustellen und die Schuppen zu glätten.
Eine weitere unschätzbare Eigenschaft dieses Produkts für den Menschen ist die Hilfe bei der Behandlung von Polypen sowohl im Magen als auch in den Genitalien.
Für eine optimale Aufnahme sollten die Samen mit Eiweiß gegessen werden.Tagesbedarf: 100 g gemahlenes Produkt pro 1 Ei.
Es ist nützlich, sie als Prophylaxe gegen Helminthen einzunehmen.
Kürbiskernöl
Dieses Produkt ist reich an Phytoöstrogenen, was es für Frauen in jedem Alter nützlich macht, insbesondere in den Wechseljahren und nach den Wechseljahren.
Phytoöstrogene verringern die Wahrscheinlichkeit, an Brustkrebs zu erkranken, und helfen bei dessen Behandlung.
Kürbis ist in jeder Form nützlich
Verbindungen in Kürbiskernöl senken den Bluthochdruck, lindern Gelenkschmerzen und lindern Migräne.
Verwenden Sie nur kaltes Pressen. Das Erhitzen verringert seine vorteilhaften Eigenschaften.
Bei regelmäßiger Einnahme macht sich die Besserung nach 2 Wochen bemerkbar. Die optimale Dosierung beträgt 4 Tropfen (in reiner Form) oder 3 Tropfen pro Stück Brot vor den Mahlzeiten.
Anwendungsgebiete von Kürbis
In der Kosmetologie
Für kosmetische Zwecke werden das Fruchtfleisch und das Öl der Früchte verwendet.
- Aufgrund seiner besonderen Zusammensetzung wird Kürbis in der Kosmetik als Mittel zur Befeuchtung der Haut verwendet. Darüber hinaus ist es aufgrund seiner beruhigenden und entzündungshemmenden Wirkung für trockene und empfindliche Hautprobleme geeignet. Es ist seit langem bekannt, dass Kürbismasken Falten beseitigen, die Regeneration der Hautzellen beschleunigen und Reizungen lindern. Kürbis hat eine ähnliche Wirkung auf das Haar. Gegenanzeigen können nur bei individueller Unverträglichkeit des Produkts vorliegen.
- Die Enzyme, aus denen der Kürbis besteht, sind ein gutes Hindernis für das Haarwachstum. Daher werden Extrakte dieser Enzyme in Enzympeelings sowohl zu Hause als auch in Salons verwendet.
- Kürbisextrakt kann in Cremes, Duschgels oder Seifen gefunden werden. Es ist etwas seltener in Haarpflegeprodukten.
- Spa-Behandlungen sind auch ohne diesen Inhaltsstoff nicht vollständig. Sein reiner Extrakt ist die Basis für lang anhaltende Masken. Sie werden für Dekolleté-, Gesichts- und Halsbereiche verwendet.
Während der Schwangerschaft
Schwangere müssen Kürbissaft trinken oder das Produkt in gekochter Form konsumieren. Es wirkt beruhigend auf das Nervensystem. Dank der Reinigung des Körpers leidet die werdende Mutter weniger an Verstopfung, Übelkeit tritt seltener auf.
Kürbiskerne sind ein guter Weg, um Übelkeit zu bekämpfen. Am Morgen müssen Sie ein paar Stücke auf nüchternen Magen essen, und das Erbrechen lässt nach. Tagesgeld: 20-30 g.
Das Immunsystem stärken
Kürbis ist reich an Verbindungen, die das menschliche Immunsystem stärken. Für eine bessere Wirkung können Sie es mit anderen immunstimulierenden Produkten kombinieren.
Es gibt ein einfaches Rezept, das Ihre Gesundheit im Winter bewahrt, Ihnen hilft, sich warm zu halten und Sie einfach mit dem Geschmack zu erfreuen.
- 2 Zitronen müssen mit kochendem Wasser verbrüht werden, um die Bitterkeit zu beseitigen.
- Etwa 200-300 g. Kürbis- und Ingwerwurzel (Menge nach Geschmack) werden in Stücke geschnitten.
- Die Zitrone wird zusammen mit der Schale geschnitten, aber die Samen sollten entsorgt werden.
- Dann wird alles mit Honig gemischt und in einem Mixer glatt gemahlen.
Die daraus resultierende Delikatesse passt sehr gut zum Dessert mit Tee, Pfannkuchen und Keksen. Es wird für eine lange Zeit aufbewahrt, so dass Sie sich viel gönnen können.
Krebsvorsorge
Forschungen von Wissenschaftlern haben gezeigt, dass Kürbis ein wirksames Mittel zur Vorbeugung von Krebs ist. Es geht um den hohen Gehalt an Vitamin E, das die Entwicklung von Krebszellen verhindert.
Um Brustkrebs vorzubeugen, wird Mamadschews Medikament mit bitterem Kürbisextrakt (Samenextrakten) verwendet.
Es wird häufig für Frauen über 50 Jahre und in den Wechseljahren verschrieben. Es hat eine komplexe Wirkung auf den Körper - es wirkt als Antioxidans.
Kontraindikationen
Kürbis kann von fast jedem verwendet werden - es gibt nur minimale Kontraindikationen. Es kann schädlich sein, wenn:
- Gastritis mit niedrigem Säuregehalt.
- Bauchkrämpfe.
- Verletzung des Säure-Base-Gleichgewichts.
In seiner rohen Form kann man es nicht mit hohem Blutzucker essen.
Die äußerliche Anwendung des Produkts als Maske auf der Haut wird nicht nur bei individuellen Unverträglichkeiten und Allergien empfohlen.
Was müssen Sie noch wissen?
Kürbis ist ein vielseitiges Produkt. Es hat viele vorteilhafte Eigenschaften und hilft bei der Bekämpfung verschiedener, einschließlich der Verhinderung des Auftretens von Krebs. In der Kosmetologie wird es häufig als natürliche Behandlung für alle Hauttypen eingesetzt.
Wenn Sie also Schönheit und Gesundheit erhalten möchten, sollten Sie Kürbis (und seine Samen) in Ihre Ernährung aufnehmen.
Der Schaden für das Produkt kann durch einen Verstoß gegen die Technik in der Pflege während der Kultivierung verursacht werden - dies sind jedoch Einzelfälle.
Die Samen müssen nicht als Teil eines speziellen Gerichts in Lebensmitteln verwendet werden. Sie können nur einmal am Tag einen Löffel essen.