Die Vor- und Nachteile von Zitrone während der Schwangerschaft
Während der Schwangerschaft wollen Mädchen oft etwas Saures. Zitrone während der Schwangerschaft kann nicht von jeder Frau in einer Position gegessen werden, dies liegt an der Säure-Base-Umgebung im Körper oder vielmehr an ihrer zulässigen Norm.
Die Vor- und Nachteile von Zitrone während der Schwangerschaft
Vorteilhafte Eigenschaften
Schwangere dürfen häufiger Zitrone essen, weil Es enthält viele nützliche Vitamine der Gruppen B, C und Mikroelemente, die für ein ungeborenes Kind notwendig sind:
- unterstützt die Immunität, ist die Vorbeugung von Erkältungen;
- mit seiner Hilfe Übelkeit loswerden;
- Wasser mit Zitrone während der Schwangerschaft lindert Sodbrennen und übermäßige Gasbildung;
- Der hohe Gehalt an Ascorbinsäure in Zitrusfrüchten hilft bei Erkältungen und beugt Grippe vor.
- Während der Schwangerschaft ist Zitronenöl nützlich für Mädchen mit hohem Blutzucker.
- Wasser mit Zitrone während der Schwangerschaft dient als ausgezeichnetes Diuretikum und hilft, übermäßige Schwellungen von den Beinen zu lindern;
In den frühen Stadien
Zitrone während der frühen Schwangerschaft ist ein ausgezeichnetes Mittel gegen Toxikose.
Trinkwasser mit Zitrone für schwangere Frauen ist wichtig für Übelkeit. Diese Kombination hilft, den Allgemeinzustand zu verbessern und die Manifestationen der Toxikose zu dämpfen, die die schwangere Frau im ersten Trimester quälen. Honig, kombiniert mit Obst, ergibt einen angenehmen süß-sauren Geschmack und hilft auch, die Funktion des Magens zu verbessern, was sich positiv auf das Immunsystem auswirkt.
Erkältungen im ersten Trimester sind in ihren Folgen gefährlich, zumal sie keine medikamentöse Behandlung implizieren. Die Frucht ist noch zu klein und unterliegt jeglichem Einfluss. Die Verwendung von Ascorbinsäure, die so reich an Zitrusfrüchten ist, wird dazu beitragen, die Widerstandskraft des Körpers gegen ARVI nicht nur zu erhöhen, sondern sie auch in den frühen Stadien zu heilen. Honig mit Zitrone ist besonders nützlich während der Schwangerschaft.
Zitrone während der frühen Schwangerschaft ist ein Mittel, um überschüssige Gasbildung im Darm zu beseitigen, Blähungen vorzubeugen und Giftstoffe aus dem Körper zu entfernen.
Zu einem späteren Zeitpunkt
Zitrone während der späten Schwangerschaft ist wichtig für ihre harntreibenden Eigenschaften.
Mit dem Wachstum des Fötus nehmen Volumen und Gewicht der Gebärmutter zu, was auf die inneren Organe drückt: Nieren, Darm. Kompression führt zu Sodbrennen, Schwellung und Verstopfung. In der späten Schwangerschaft sollten diese Symptome alarmierend sein.
Die Vorteile des Trinkens von Zitrus-Tee:
- Verbesserung der Magen-Darm-Motilität;
- Normalisierung des Säuregehalts;
- harntreibende Wirkung;
- Schutz vor Austrocknung im Sommer.
Schädliche Eigenschaften
Wenn Sie während der Schwangerschaft stark von sauren Früchten angezogen werden, es jedoch Kontraindikationen gibt, müssen Sie Ihren Arzt konsultieren, der Ihnen raten wird, wie Sie Zitrusfrüchte ersetzen können.
Bestehende Kontraindikationen
Zitrone kann Sodbrennen lindern
Die Vorteile von Zitrusfrüchten sind groß. Wenn es keine signifikanten Kontraindikationen gibt, sollten Sie es nicht aufgeben. Es ist nützlich bei Sodbrennen, Ödemen, Erkältungen. Für eine Reihe von Kontraindikationen wird es jedoch nicht dringend empfohlen:
- Hoher Drück;
- Säure-Gastritis;
- Enterokolitis;
- chronische Pankreatitis;
- Gelbsucht;
- dünner Zahnschmelz;
- mit Pharyngitis und Laryngitis.
Es ist ratsam, nach Rücksprache mit einem Gastroenterologen Zitrone für schwangere Frauen wegen Übelkeit zu essen, da Übelkeit nicht immer ein Zeichen für Toxikose ist. Eine Verschlimmerung der Gastritis oder Enterokolitis ist durchaus möglich. Trotz der Vielzahl nützlicher Eigenschaften des Produkts kann es einer Frau in Position Schaden zufügen. Es hängt alles von der Gesundheit und der Veranlagung für verschiedene Krankheiten ab.
Übermäßiges Essen von Zitrusfrüchten ist schädlich. Zitronensäure schwächt die Empfindlichkeit im Mund, kann den Zahnschmelz angreifen und das Zahnfleisch reizen.
Wenn eine Frau allergisch gegen Zitrusfrüchte ist, sollte sie während der Schwangerschaft aufhören, Zitrone zu trinken.
Verwendungsmethoden
Um Ihre Zitrusfrüchte optimal nutzen zu können, muss sie ordnungsgemäß verarbeitet werden. Die Vorteile des Produkts bleiben nur bei sachgemäßer Lagerung und Verwendung erhalten. Citrus verträgt keine Wärmebehandlung, um seine vorteilhaften Eigenschaften zu erhalten, ist eine Temperatur von 60 ° geeignet, daher wird empfohlen, warmen Tee mit Zitrone zu trinken.
Es wird empfohlen, Zitrone während der Schwangerschaft mit den folgenden Symptomen zu verwenden:
- Wenn Sie an Toxikose leiden, essen Sie jeden Morgen eine Scheibe Zitrus mit Zucker oder Honig auf nüchternen Magen.
- hausgemachte Limonade ist ein ausgezeichnetes Mittel gegen Schwellungen;
- Um Sodbrennen loszuwerden, trinken Sie Wasser mit frisch gepresstem Zitronensaft auf nüchternen Magen.
- geriebene Schale wird dem Tee hinzugefügt, darauf bestanden und gekühlt getrunken - sie erfrischt und belebt.
Vorsichtsmaßnahmen für Zitrusfrüchte Schwangere sollten wissen:
- Verbrauchen Sie nicht mehr als 500 g pro Woche.
- Nach dem Verzehr des Produkts sollten Sie Ihren Mund ausspülen oder Ihre Zähne putzen, um den Zahnschmelz zu erhalten.
Übermäßiges Verlangen nach Zitrusfrüchten kann ein Hinweis darauf sein, dass der Körper Vitamin C benötigt. Wenn Zitrusfrüchte für Sie kontraindiziert sind, gleichen Sie den Vitaminmangel mit Kohl, Paprika und Erdbeeren aus.
Fazit
Zitrone während der Schwangerschaft ist wichtig wegen ihrer hohen Menge an Vitaminen und Makronährstoffen. Berücksichtigen Sie bei der Auswahl von Zitrusfrüchten für Ihre Ernährung die Merkmale und Kontraindikationen für die Verwendung.